Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2011
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110,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 114,37g | Kohlh: 138,52g.
Frühstück: Vollkornbrot, Heudamer, Putensalami. Mittagessen: Schweine-Schnitzel (Wiener Art), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Streichzwerge, Bio Bergkäse, Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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