Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 157,66g | Kohlh: 144,71g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Got7 Fiber Sirup , Baktat Popcorn Mais. Snacks/Sonstiges: KFC Hot Wings (3), Orangen, Dattel, Halbes Hähnchen, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Erdbeeren, PB2 Erdnussbutter Pulver, Goldblume Buttertoast. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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