Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 123,28g | Kohlh: 77,62g.
Frühstück: Vega Sport Performance Protein Vanilla, EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge. Mittagessen: Bikini ready Bikini ready. Abendessen: Bertolli Olive Oil, Kraft Hickory BBQ Sauce, Trader Joe's Baby Carrots, Broccoli, Cucumber (with Peel), Zucchini, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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