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Es flutscht wieder! 😎
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71,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 108,03g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Fitline White Choco-Slim, Fitline Powercocktail, K-Classic Milch 1,5%. Mittagessen: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, REWE Bio Chia Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Mammut Whey Protein. Abendessen: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Monster Espresso, Fitline Restorate, K-Classic Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Niesi82's Gewichtsverlauf
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