Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 146,80g | Kohlh: 320,54g.
Frühstück: Цикорий с молоком, Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Mittagessen: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Яблоко, Клубника с Сахаром, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Дубровские Традиции Спред Сливочно-Растительный, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Абрико Топпинг Карамель Ирис, Оладьи, Цикорий с молоком, Slim Fruit Slim Syrup Клубника, Блины протеиновые. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|