Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Corny Free Schoko, Ananas, Low Carb Big Mac Wrap. Abendessen: Adler Landjäger, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Aldi Paprika Rot, Lidl Salatgurke, Karotten, Low Carb Big Mac Wrap. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Corny Free Schoko. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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