Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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62,1 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: Dattel, Milbona Skyr Natur, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Leinsamen, DM Bio Weizenkleie, Borchers Schwarze Chia Samen, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Kölln Haferflocken. Abendessen: Kirschtomaten, Zitronensaft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Freshona Sonnenmais Super Sweet, Lidl Salatherzen, Lidl Surimi in Garnelenform. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Viwis quarkauflauf. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Mai 21 vom Mitglied: sjw*
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Was ein bisschen Zurückhaltung gleich ausmacht.. 😅
05 Mai 21 vom Mitglied: Jadajem
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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