Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3713 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 328,52g | Kohlh: 435,40g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Hofburger Reibekäse Leicht, Aldi A Delikatessbohnen, Aldi A Broccoli, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Neosupps A Flavor Bomb (Creamy Milk Chocolate), Kölln Haferflocken, Bananen, Milsani Speisequark Magerstufe, Hofburger Reibekäse Leicht, Aldi A Schoko Balls, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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