Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 203,37g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Trauben Kernlos, K-Classic Aprikose Konfitüre Extra, Gurke (Geschält), Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Salami, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Boulette. Abendessen: Gut & Günstig Waldhonig, Lidl Joghurt Mild, Lidl Himbeeren, Maribel Erdbeer-Vanille Konfitüre, Kerrygold Butter, Ja! Bauernbrot , Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Edeka Bunte Zucker Streusel, Eierlikör, Milcheis, Chiquita Banane. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Spaziergang - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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