Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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111,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Clementinen, Gut & Günstig Kaffeeweißer. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Salakis Feta, Bonduelle Leipziger Allerlei, Brunch Feine Kräuter, Wiltmann Tiroler Salami, Bellasan Pflanzenmargarine. Abendessen: Gurke (Geschält), Rookhus Forellen Filets, Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Grüne Oliven, Grüne Paprika, Tomaten. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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