|
Komplett falsche Richtung
|
111,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 101,88g | Eiw: 266,71g | Kohlh: 73,51g.
Frühstück: Penny Markt Gouda (37g), Penny Markt Hinterschinken, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Mittagessen: Penny Markt Gouda (37g), Penny Markt Hinterschinken, Adam's Fitness Food Adam's Eiweißbrot Dunkel Neue Rezeptur. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, Penny Markt Hinterkochschinken , Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Micellar Casein Perfection Chocolate Flavour, Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Homann Hot Dog Sauce, Rote Paprika, Wolf Original Thüringer Rostbratwurst, On Optimum Nutrition Gold Standard Whey Extreme Milk Chocolate . mehr...
|
|
3248 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
maibi28's Gewichtsverlauf
|