Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Erdbeeren, Banane, Birnen, Penny Markt Hinterkochschinken , Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Radieschen, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Saeby Makrelenfilets, Bäckerkrönung Dinkelbrötchen, Vilsa Natürliches Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Milsani Skyr Natur, Teekanne Kamille-Fenchel, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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