Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3713 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 314,47g | Kohlh: 448,37g.
Frühstück: Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Hofburger Reibekäse Leicht, Callowfit Smoky BBQ, Aldi A Broccoli, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), Bananen, Kölln Haferflocken, Aldi A Kasländer (Leicht), Philadelphia Balance, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Almare Forellen Filets, Banane, Aldi A Schoko Balls, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Cornflakes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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