Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 145,84g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Sinnack 8 Protein Wraps, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, PB2 Erdnussbutter Pulver, Erdbeeren. Abendessen: Eatlean Protein Cheese, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Aldi Hamburger Fleisch, Eatlean Protein Cheese, Özyörem Pastirma , Cigkoftem Lavas Ekmek. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Orangen, Dattel, Cigköfte/M. mehr...
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konstantes Gewicht
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