Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 95,18g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 164,54g.
Frühstück: Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Milka Alpenmilchcreme, Rührei. Abendessen: Knorr Fix Lasagne. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schoko & Keks , Streuselkuchen, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Edeka Mini-Eclairs au Chocolat. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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