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Memo an mich selbst: Am Wochenende Vollgas ist nicht hilfreich. Wiederhole: nicht hilfreich. Ende
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77,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 114,68g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Äpfel, Blaubeeren, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Käse, Ja! Remoulade, Roastbeef, Salatgurke, Möhren. Abendessen: Edeka Früchtemix, Langnese Viennetta, Beck's Bier (330ml), Pommes Frites, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Thermomix Currywurst. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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