Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Fol Epi Caractère, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Ikea Sjörapport Black Seaweed Pearls, Gekochtes Ei, Saeby Makrelenfilets, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Grapefruit, Gut & Günstig Skyr Natur, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Kamille-Fenchel, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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