Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 153,40g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: Heidelbeeren, Golden Toast Butter Toast, Myprotein Eiklarpulver. Mittagessen: Chi Wan Sweet Chili Sauce, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Delique Delikatess Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Erdbeeren, PB2 Erdnussbutter Pulver, Eatlean Protein Cheese, Özyörem Pastirma , Golden Toast High Protein Toast. Snacks/Sonstiges: Dattel, Milka Zartherb, Kaufland Reiswaffeln mit Milchschokolade, Wassermelone, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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