Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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111,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 121,68g.
Frühstück: Gut & Günstig Kaffeeweißer, Roggenbrötchen, Brunch Balance, Pink Lady Äpfel, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Pink Lady Äpfel. Abendessen: Brunch Feine Kräuter, Bellasan Pflanzenmargarine, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Wiltmann Tiroler Salami, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Bonduelle Leipziger Allerlei. mehr...
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3205 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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