Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3700 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 310,10g | Kohlh: 426,74g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Gutes Land Gouda Holland Jung, Kaufland Emmentaler Gerieben, Heinz Tomato Ketchup 50%, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Ei, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Milsani Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Callowfit Smoky BBQ, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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