Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 95,83g.
Frühstück: Tiramisu, Edeka Erdbeer Kuchen. Mittagessen: Krustino Riesen Garnelen , Port Wine, Zwickl Bier, Ciabatta, Almare Rollmops, Ja! Lachs, Baked or Broiled Tuna, Edeka Garnelen-Spieße . Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ciabatta, Tangerines (Mandarin Oranges). Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Eberswalder Würstchen. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
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