Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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85,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 120,77g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Crane High Protein Heidelbeer-Joghurt, Alnatura Trink Kakao, Borchers Stevia, Bio Vollkorn-Haferflocken, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Merl Rheinischer Kartoffelsalat, Halbes Hähnchen. Abendessen: Gut & Günstig Himbeerrolle. Snacks/Sonstiges: Champagner. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Loisachrunde - 44 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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roland1012's Gewichtsverlauf
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