Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 238,45g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Räucherlachs, Nusskati Nuss Nougat Creme, Semmel, Butter. Mittagessen: Frikadelle, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gemmsel's Gewichtsverlauf
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