Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 149,99g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, K-Classic Milch 1,5% , Südzucker Zucker, Gut & Günstig Corn Flakes, Ja! Cornflakes, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Karottensalat, Kohlrabi, Salatgurke. Abendessen: Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Radieschen, Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter, Aldi Räucherlachs, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Quarkdessert. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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