Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 81,86g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 227,98g.
Frühstück: Erdbeeren mit Zucker, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Milka Löffel-Ei, Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Abendessen: Pommes Frites, Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Lorenz Monster Munch, Wodka, Mucci Eiskonfekt. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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