Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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126,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 82,37g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 71,27g.
Frühstück: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Käse, Honig-Senf-Dressing, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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satosch's Gewichtsverlauf
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