Oswald 4's Notizen, 30 Apr 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021

126 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 26,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 April 2021:

178 kcal

Fett: 9,74g | Eiw: 4,00g | Kohlh: 18,41g. Mittagessen: Kartoffelpuffer. mehr...

3488 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche


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Oswald 4's Gewichtsverlauf