Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 11,06g | Eiw: 12,36g | Kohlh: 139,25g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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