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Ein wenig auf und ab, aber nicht der Rede wert, aktuell fühl ich sehr wohl, es könnte nur wärmer werden endlich :-)
Allen ein schickes Wochenende , sobald der Freitag geschafft ist !!!
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 66,97g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 16,84g.
Frühstück: Primal State Primal Mct Öl, Zitronensaft, Kaffee. Mittagessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Chinakohl, Cheddar-Käse, Milfina Butter, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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