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Die Torte wieder weg. Ich darf nicht cheaten, das hängt immer eine Woche fest dann...
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107,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 66,52g | Eiw: 36,07g | Kohlh: 130,66g.
Frühstück: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Abendessen: Ehrmann High Protein Grieß Pudding. Snacks/Sonstiges: Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Thermomix Spargelsuppe aus Spargelschalen. mehr...
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4137 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitbit - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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