Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 51,67g.
Frühstück: Plattpfirsich, Surimi, Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Mittagessen: Lackmann Molontschnye Sosiski , Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Kefir. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Apr 21 vom Mitglied: schnorra
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30 Apr 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Hatte heute noch keine Zeit paar Wörter zu meinem Bergab für Selnstanalyse zu schreiben 👀 Bin gespannt, wohin mich morgen verschlägt 😂 Meine Vermutung, das sind die KH, die ich letzte 3 Tage mehr als vorher zu mir nahm. Zu einem der Reis-Haferbrei, auf den ich Lust hatte. Zum Anderen die 2 Becher High-Protein Schokopudding. Paar andere Sachen als Snack. Unter 1300 geblieben, aber Anteilmäßig etwas mehr. Plus jetzt tgl. etwas mehr körperlichen Anstrengung, was vlt. paar Muskelzerrungen mit sich brachte. Da haben 2 Tage Brennnesselteekur diesmal nix gebracht 😂 Heute kein Wundertee. Habe doch mal Trinkapp runtergeladen, um zu schauen, was so am Tag zusammenkommt. Und heute renne ich öfters ins Bad. Vlt. sehe ich morgen doch wieder Blau 😁 Wollte bis Sonntag meine 10 abschluessen, um etwas zu feiern 🤣 Egal, auch wenn es bis Sonntag nix kommt, gibt es trotzdem Gaumenschmauß ohne gross zu tracken, meine Tochter fteut sich schon darauf 😋
30 Apr 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Bergauf zur Selbstanalyse 🤦♀️ Menno, wann lerne ich es, richtig zu tippen oder zumindest Korrekturlesen vor dem Posten 🤣
30 Apr 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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