Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 143,09g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Cigköftem, Gut & Günstig Hamburger Buns. Abendessen: Myprotein Instant Oats, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Myprotein Eiklarpulver. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Koska Tahin Pekmez. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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