Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 210,75g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Banane, Glasnudelsalat, Lidl Salatgurke, Foodloose Garden Gusto, Aldi Feldsalat. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Bofrost Blumenkohlgratin, Landgut Hühnerfilet, Glasnudelsalat. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte, Schwarzwälder Kirschtorte, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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