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https://temp-tations.com/pages/basil-pesto-salmon for dinner 😋
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67,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original. Mittagessen: Yuengling Traditional Lager, Broccoli , Cheese Pizza with Vegetables. Abendessen: Pesto Sauce, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Hill Country Fare Pecan Pieces, Ghirardelli Milk Chocolate Bunny, Quaker Rice Cakes - Salt Free, Vegetable Tempura. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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