Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 177,68g.
Frühstück: Fettreduzierter Milchkaffee. Mittagessen: Zucker, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Gut & Günstig Schokopudding und Sahne, Maggi Soße zu Rinderbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Maggi Rouladen. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Landgut Fleischwurst, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Fettreduzierter Milchkaffee. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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