Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3715 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 314,40g | Kohlh: 451,63g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Delikato Tomaten Ketchup, Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Neosupps A Flavor Bomb (Dark Chocolate), Kölln Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Callowfit Sweety Chili Sauce, Callowfit Smoky BBQ, Aldi A Schinkenbraten, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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