Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
68,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 85,50g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Netto Knusper Müsli, Alnatura Bio Leinsamen , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Zimt, Kaffee. Mittagessen: Leberkässemmel. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Lidl Joghurtdressing, Aldi Feldsalat, Kattus Grüne Oliven mit Kräutern , Aldi Rote Paprika, Zucchini, Ei, Gilgens Scharfer Hahn. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Erdnüsse mit Schale, Smarties Smarties Mini, Raffaello Raffaello. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sumisu128's Gewichtsverlauf
|