Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
66,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 110,09g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 270,13g.
Frühstück: Красное Яблоко, Цикорий с молоком, Конти Конфета Джек, Fantel Торт "Пчёлка". Mittagessen: Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Еко Икра из Кабачков, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Ideal Масло Подсолнечное, Яйцо. Abendessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Красный Лук, Картофель (с Кожурой), Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Тыквенные Семечки, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Творог 18%, Чай, Рахат Рачки. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|