Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 95,06g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 237,06g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Dat Backhus Sonnenblumen Brötchen, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Philadelphia Räucherlachs mit Dill , K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Gekochtes Ei, Eierkuchen, Milfina Kräuterbutter. Abendessen: Merlot, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee, Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Apr 21 vom Mitglied: dirk___
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Danke! 😊
Wünsche ich Dir auch! 🤗
28 Apr 21 vom Mitglied: Nastik.k3
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28 Apr 21 vom Mitglied: dirk___
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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