Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 168,47g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Cocktailtomaten, Erdbeeren, Birnen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Penny Markt Gouda, Penny Markt Hinterschinken, Kiri Kiri mit Sahne, Sinnack 8 Protein Wraps, Brunch Paprika Peperoni, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Russisch Brot, Tee, Grapefruit, Edeka Wraps, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Duplo Vollmilch Cocos, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Marokkanische Minze , Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Kopf hoch, so ging es mir gestern auch... Nur nicht die Motivation verlieren.
27 Apr 21 vom Mitglied: Ani84Ani
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🤗 Solche Tage muss es auch geben.
Vielen Dank für die lieben Worte.
27 Apr 21 vom Mitglied: IckebinsDrea
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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