Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2014
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73,9 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 163,73g.
Frühstück: Starbucks Caramel Macchiato. Mittagessen: Bofrost Quiche Lorraine. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Landbäckerei Roggenmischbrot, Esko Esko Kochkäse 10 %. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magichasi's Gewichtsverlauf
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