Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3712 kcal
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Fett: 62,92g | Eiw: 317,91g | Kohlh: 457,84g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Delikato Tomaten Ketchup , Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Ei, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Broccoli. Abendessen: Knusperone Zarte Haferflocken, Neosupps A Flavor Bomb (Creamy Milk Chocolate), Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kölln Haferflocken, Milsani Kräuterquark 10%, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Almare Forellen Filets, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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