Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 121,68g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 129,85g.
Frühstück: Würstchen im Schlafrock, Salatgurke, Apfel, Erdnüsse mit Schale, Biscotto Löffel Biscuits , Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Bofrost Blumenkohlgratin, Frischkäse Dip, Gekochte Artischocken (Frischware). Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Bofrost Blumenkohlgratin, Gekochte Artischocken (Frischware). Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Lindt Lindor Kugeln, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Storck Mamba. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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