Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2014
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 375,39g.
Frühstück: Marmelade, MinusL Sahnequark, Omelett oder Rührei mit Käse, American Style Bacon, Weizenbrötchen, Fettreduzierter Milchkaffee. Abendessen: Zucker, Butter, Aldi Steinofen Baguette, Maggi Tomatensoße, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Zucker, Fettreduzierter Milchkaffee, Toblerone Toblerone. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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