Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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63 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Erdbeeren, Milbona Skyr Vanille , Milch 1,5%, Borchers Schwarze Chia Samen, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, DM Bio Weizenkleie, Kölln Haferflocken. Abendessen: Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese , Zucchini, Rote Paprika, Champignons, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Dattel, Cappuccino, Viwis Brownies, Zimt Schnecken mit Bananen füllung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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