Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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127,4 kg
Bisher verloren: 58,6 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 149,64g | Kohlh: 147,41g.
Mittagessen: Lidl Hähnchen-Ministeaks, Rama Fein Gesalzen, Tomaten, Dinkelbrötchen, Olivenöl, Essig, Zitronensaft, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Lidl Skyrella, Salatgurke, Römersalat. Abendessen: Golden Delicious Äpfel, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane, Erdbeeren, Got7 Topping White Chocolate, Got7 Chocolate Chip Topping. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ü-Ei, WellMix 33% Protein Salted Caramel. mehr...
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3505 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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EinfachEve's Gewichtsverlauf
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