Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch, Maggi Tierfiguren Suppe, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Kartoffeln, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Mandeln, Gut & Günstig Skyr Natur, Grapefruit, Meßmer Pfefferminze, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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