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07: 15
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80,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 102,59g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 299,86g.
Frühstück: Nutella, Frischkäse, Aprikosenmarmelade, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Desira Vla, Gurkensalat, Kartoffelpüree, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Abendessen: Salzbrezeln, Lagerbier Hell, Radler. Snacks/Sonstiges: Salametti, REWE Multivitaminsaft, Banane. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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