Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 117,75g | Kohlh: 73,07g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Mittagessen: Publix Top Round London Broil. Abendessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel), Broccoli, Cooked Spaghetti Squash, Publix Top Round London Broil. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, America's Choice Natural Almonds, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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