Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 71,92g | Eiw: 35,88g | Kohlh: 230,28g.
Frühstück: Porridge, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli. Abendessen: Mischgemüse, Mühlenhof Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Würstchen im Schlafrock, Satori Sweet Chili Sauce, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse. Snacks/Sonstiges: Rhabarber Leicht Gezuckert (Gekocht oder Konserviert). mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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